寝たまま体操で骨と筋肉を無理なく鍛えましょう。
不老拳　入門　八段錦で頭と体を同時に使いましょう。

日程：2016年7月20日（水）・25日（月）　9：30～11：00
場所：大町ふれあいの家
対象：大人男女
持ち物：バスタオルまたはヨガマット、飲み物
問合せ・申込先：調和SHC倶楽部事務局