衰えた筋力(大胸筋・三角筋・大腿四頭筋・腹筋)等を自分の 体重を使って行うトレーニングです。ステップ台を使用して足 の強化運動・バランスディスクエクササイズ等を取入れていき 正しい姿勢での歩き方を体験します。いい汗を流しましょう。